Средиземноморская диета повышает фертильность – к такому выводу пришли итальянские врачи – андрологи при обследовании 300 мужчин. По их заключению мужчины, которые придерживаются средиземноморской диеты имеют более высокую концентрацию и подвижность сперматозоидов.

Средиземноморская диета включает: свежие овощи и фрукты, оливки и оливковое масло, лук, чеснок, рыба и морепродукты, зелень, белый хлеб, паста, зерновые продукты.