Всемирная организация здравоохранения объявила, что молодыми людьми мы теперь считаем людей до 45 лет. Теперь придется этому соответствовать и стремиться к молодости и продолжительной здоровой жизни.
Средняя продолжительность жизни человека в 1800 году — 25 лет.
В 2000-х — 75 лет.
Исторические ФАКТЫ:
1889 год: Шарль-Эдуар Броун-Секар завяляет, что инъекции водного экстракта яичек животных омолаживает людей и продлевает им жизнь.
1930-е: Сергей Воронов пересаживает яички и яичники шимпанзе людям в качестве омолаживающей терапии.
1938 год: Герман Меллер открывает теломеру – структура на конце хромомосом.
1961 год: Леонард Хейфлик выясняет, что клетки любого многоклеточного организма делятся ограниченное количество раз – Лимит Хейфлика.
1971 год: Алексей Оловников: укорочение теломер – механизм, обуславливающий лимит Хейфлика.
1999 год: Компания Geron демонстрирует, что укорочение теломер не только связано со старением клеток, но и вызывает его, а удлинение теломер останавливает старение клеток.
2000 год: Начинается использование активатора теломеразы.
2006 год: Активатор теломеразы выпущен на рынок.
2009 год: За исследование теломеразы получена Нобелевская премия.
2010 год: В практику входят исследовательские системы оценки теломераз.
Мы построены на основе данных — «флешки», которая встроена в каждую клетку нашего организма — 46 хромосом, которые формируют 23 пары. Хотя, бывают исключения. Почему тогда мы разные? Есть масса вариаций этой генетической информации.
Гены кодируют наше строение, особенности развития, заболевания и процесс старения. Процесс рождения, развития и увядания происходят как в микроорганизмах, так и в макро, только менее ярко и заметно.
Жизнь основана на клетках, каждая из которых проход свой цикл: формирование, работа, гибель. Поэтому одноклеточные организмы живут мало. Много клеточные организмы всегда сопровождаются процессами формирования и разрушения клеток: анаболизм и катаболизм.
Пора перестать лечить старческие болезни, являющиеся лишь симптомами болезни под названием «старость».
Теломеры – последовательность генома на концах хромосом, которые не кодируют белки. В 1971 году Алексей Оловников предположил, что укорочение теломер и есть процесс старения клетки – лимит Хейфлика.
Дети с диагнозом «Прогерия» рождаются с короткими теломерами и умирают от старости к 13 годам.
В 1999 году в лабораторных условиях удалось доказать, что удлинение теломер приводит к остановке старения.
Второй закон термодинамики: энтропия любой закрытой системы всегда возрастает – стареет абсолютно все.
Главная теория старения – повреждение клеточной ДНК. Но существует масса примеров, когда клетка делится и жизнь начинается с «чистого листа».
Медуза Бенджамина Беттона – организм, который при жизни проходит множество циклов старения и омоложения.
Виталистская теория старения: закончилась жизненная энергия, сердце отсчитало определенное количество сокращений.
Теломерная – Главная теория старения.
Теломеры — концевые участки хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клеток. Повторяющиеся основания аминокислот: TTAGGG (тимин, тимин, аденин, гуанин, гуанин, гуанин) – малая часть хромосом, которые не кодируют белки.
Чтобы копировать ДНК, используется ДНК-полимераза – фермент, которому приходится держаться за конец хромосомы, который он скопировать не может, поэтому следующее поколение хромосомы становится короче.
Но как же делятся клетки, которые не стареют? Или онкологические клетки с неограниченным числом делений? Существует способ вернуть утерянную часть хромосомы. Это фермент «Теломераза».
Половые клетки, которые производят сперматозоиды и яйцеклетки содержат теломеразу, поэтому при активном делении укорачивается ДНК.
Соматические клетки с каждым делением содержат все более короткие хромосомы, а, в конечном итоге, теряют возможность деления и погибают. Кожа с возрастом становится тоньше, суставы изнашиваются… Итог один: поражение тканей и болезнь.
Клетки с теломеразой могут поддерживать себя вечно.
Вечными являются не только половые клетки, но и стволовые, из которых строится любой тип тканей. Наиболее скопление стволовых клеток наблюдается у младенцев.
Клетки не стареют, потому что повреждаются, а повреждаются, потому что стареют.
Само по себе старение не вызывает болезней, но оно повышает вероятность их наступления.
Старение – динамичный, сложный каскад событий. У него нет единственной отправной точки, которой можно назвать основной причиной.
Почему мы стареем? При каждом делении клеток укорачиваются теломеры. Чем короче теломеры, тем хуже функционируют клетки.
Каждая клетка имеет ген производства теломеразы, но почему-то не делает этого.
Наше тело создано по принципу жизненного цикла и должно стареть. Тело старее не случайно. Это процессы эволюционного развития вида. Новое поколение должно быть лучше предыдущего.
Большинство животных и людей не доживают до старости, а погибают от травм, болезней, отравлений, инфекций… Вспоминаем разницу по возрасту в 1800 и 2000 годах.
Если говорить про онкологические клетки, главное их свойство – бесконтрольное деление. В много клеточном организме могут сосуществовать клетки, у которых есть жизненный цикл, т.е. гибель, а взаимодействие основано на балансе формирования и гибели клеток.
ГОРМОНЫ
Гормональная теория старения до настоящего момента актуальна, но с особенностями. Ее уже не выдвигают на первый план, как еще 100 лет назад. Какие только яички ни пытались пересаживать людям – обезьяны, шимпанзе и козы были основными донорами.
Тестостерон и Эстрадол решают массу половых и неполовых задач и работают в каждой клетке организма, но не способны глобально решить проблему старения.
Снижение уровня половых гормонов начинается в 27-30 лет, с возрастом ускоряется.
Могут ли гормоны дать человеку чувство легкости, здоровья и молодости? Да.
Могут ли гормоны замедлить старение и повернуть время вспять? Нет.
БИОХИМИЯ
Одна из теорий старения: молекулы глюкозы связываются с молекулами белка, что вызывает накопление отходов в организме и потерю функционала.
Другая теория – скопление липофусцина – пигментированного липида, который скапливается во многих стареющих клетках.
Митохондриальная теория старения: митохондрии формируют энергетические запасы клеток и при этом образуются отходы, которые повреждают клетки, поэтому их стоит устранять или деактивировать. Главный побочный продукт – свободные радикалы, повреждающие мембраны и ДНК клеток.
Молодые митохондрии производят много энергии и мало свободных радикалов. В старых клетках все наоборот.
Необходимы антиоксиданты? Нет вообще никаких доказательств, что антиоксиданты влияют на процесс старения.
Когда мы пытаемся замедлить старение, влияя на свободные радикалы, результаты получаются, в лучшем случае, неоднозначные.
Борьба со свободными радикалами продлевает генетически-отмеренную жизнь, но не меняет запрограммированную продолжительность жизни.
ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Диеты: Питание важно с точки зрения здоровья и есть масса предположений, что средиземномоская диета или сыроедение продлевают жизни. Они точно влияют на самочувствие, поведение и состояние человека, но нет доказательств взаимосвязи с генетически м старением.
Старение – это не болезнь, связанная с питанием.
Наш организм развивался и эволюционировал в условиях ограниченного питания. Чудом является не то, что мы живем дольше, если едим меньше, а то, что нам вообще удается выжить на фастфуде, малопитательной еде и «пустых» калориях.
Сколько вы можете выжить без еды? 2 недели. А без воды? 2 дня.
ВМЕСТО ВЫВОДОВ
В медицине и биологии глубоко засела парадигма: что бы мы ни делали, но процесс старения остановить нельзя. В рамках отдельных организмов, можно. У большинства многоклеточных можно притормозить.
Первое использование активаторов теломеразы началось в 2007 году, сегодня уже есть опыт.
Биологический и паспортный возраст. Его можно измерить путем определения длины теломер.
Не решающее, но важное значение имеет состояние гормональной системы, обменных процессов, качественного питания с содержанием витаминов и антиоксидантов, психологический позитив и комфортная физическая нагрузка.
Сочетание этих факторов создадут условия для комфортного биологического возраста, а цифры в паспорте будут уже не столь актуальны.