Мужчина в состояние адекватного здоровья стремиться к половой жизни – это нормальное, физиологичное явление, но не все так однозначно. Существуют ли реальные «минусы»?
В сети распространено множество информации о том, что секс для мужчины является крайне-затратной стороной жизни с точи зрения микроэлементов, питательных веществ, запаса энергии, сил, эмоции… Финансов… С финансовой точки зрения рассматривать половые акты я не буду – это вопрос личного выбора. Буду учитывать только медицинские аспекты.
Микроэлементы и питательные вещества.
Сперма содержит большое количество микроэлементов, витаминов, белков. Основные потери идут в отношении селена и цинка – вещества, которые мужчина получает из питания, но расчет идет на миллиграммы, поэтому стандартное полноценное питание вполне компенсирует потери.
Самый качественный белок содержится в шейках сперматозоидов, частично в секрете простаты, но объем выброса спермы составляет 2-4 мл, что в общем объеме тела мужчины можно считать ничтожным. Сами сперматозоиды составляют всего 5% от объема спермы, а в них лишь малая составляющая – шейка, содержащая белок. 5% от 4 мл составляет 0,2 мл, из них 0,001 белка. Даже незначительные физические нагрузки потребуют больше белка, чем потери при семяизвержении.
Энергетические потери.
В начале 2000-х годов было много споров среди урологов и кардиологов о проведении половых контактов мужчинами после сердечных катастроф (инфаркты, тромбозы, ишемическая болезнь сердца), на основании которых были проведены множественные международные исследования и сделаны выводы, что физическая нагрузка при среднестатистическом половом контакте сравнима с подъемом по лестнице на 1 этаж. Если кардиологические пациенты могут подняться на 2-3 этаж без значительной одышки, то половые контакты не запрещены, а наоборот считаются мягкой и полезной физической нагрузкой.
Люди, которые хотят заменить спорт сексом должны очень изобретательно и творчески подойти к этому процессу, чтобы получить значимую нагрузку.
Эмоции.
Эмоции при сексе должны быть положительными. Но бывает и иначе. Половые контакты приносят разочарование, если есть сбои: снижение эрекции, раннее семяизвержение, вагинизм, дискомфорт… Все эти физические проблемы устранимы – занимаются этим урологи и гинекологи.
Единственный вопрос – после секса мужчинам хочется спать. Это не упадок сил, это действие гормонов удовольствия на центральную нервную систему и работают они как кнопка «Сброс» — обнуляет нервные процессы, устраняет негативные эмоции и напряжение, позволяет заново и с новой силой решать текущие задачи. Секс – это не упадок сил и усталость, это необходимая «пауза» в работе нервной системы.
Весь этот список можно ли называть «минусами»? Я не уверен. «Плюсы» половой жизни с лихвой перекроют все мнимые сложности. Регулярная половая жизнь является базовой потребностью любого взрослого человека.